健康小幫手


•文章分類：美白　　•發表者：翰醫堂中醫
美白水噹噹
越來越多人，會透過中藥來作為天然的養顏媒介，愛美是女人的天性，可藉由中藥調理達到瘦身減脂，與促進皮膚滋養水嫩透亮。

想要美白，皮膚白皙有光澤，大家腦中浮現的應該就是『薏仁』吧！薏仁除了中醫會用來入藥之外，日常生活中也經常被拿來烹調入菜。眾所皆知，薏仁除了美白、淡化黑色素沉澱、改善膚況、維持體態、減脂外，更能促進腸胃的蠕動，便秘掰掰；磨成粉也能夠拿來敷臉，好處多多。只是薏仁屬於寒涼性的食物，生理期來前和生理期中的女性，盡量少吃或避免，以防經痛不適唷！

另外，枸杞也是生活中簡易取得的藥材，有些人甚至會把乾枸杞當作零食食用。現在的上班族壓力過大，經常熬夜，可泡些枸杞茶飲用，改善菜菜的氣色，枸杞又俗稱『明眼子』，用眼過度的學生與電腦族，枸杞含有葉黃素，每天少量食用，明目護眼。

不過在使用這些中藥材前，仍務必諮詢中醫師，是否適合自己的體質，方可取用唷！





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